Yoga für flexible und gesunde Rücken
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. August 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
1 Dienstag 06. August 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
2 Dienstag 13. August 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 3
- Dienstag, 20. August 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
3 Dienstag 20. August 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 4
- Dienstag, 27. August 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
4 Dienstag 27. August 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 5
- Dienstag, 03. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
5 Dienstag 03. September 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 6
- Dienstag, 10. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
6 Dienstag 10. September 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 7
- Dienstag, 17. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
7 Dienstag 17. September 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 8
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
8 Dienstag 24. September 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 9
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
9 Dienstag 01. Oktober 2024 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
Yoga für flexible und gesunde Rücken
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
-
Gebühr67,50 €
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Kursnummer: 7042
Periode 2024 -
StartDi. 06.08.2024
19:30 UhrEndeDi. 01.10.2024
21:00 Uhr
Anmeldeschluss: Di. 06.08.2024
Dozent*in:
Svetlana Meyer
Unterrichtsort: Sevelten
Pfarrheim Sevelten
49692 Sevelten
49692 Sevelten