Yoga für flexible und gesunde Rücken
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
1 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 2
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
2 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 3
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
3 Dienstag • 05. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 4
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
4 Dienstag • 12. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 5
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
5 Dienstag • 19. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 6
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
6 Dienstag • 26. November 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 7
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
7 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 8
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
8 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 9
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
9 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
Yoga für flexible und gesunde Rücken
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
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Gebühr67,50 €
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Kursnummer: 7043
Periode 2024 -
StartDi. 22.10.2024
19:30 UhrEndeDi. 17.12.2024
21:00 Uhr
Anmeldeschluss: Di. 22.10.2024
Dozent*in:
Svetlana Meyer
Unterrichtsort: Sevelten
Pfarrheim Sevelten
49692 Sevelten
49692 Sevelten
