Selbstverteidigung - Frauen stark im Alltag
Sich selbst verteidigen, nicht in die Opferrolle drängen lassen und Gefahrensituationen realistisch einschätzen - die Techniken der Selbstverteidigung sollen das Selbstbewusstsein jeder einzelnen Frau fördern, ihr ihre Stärken aufzeigen und neue Freiheiten durch Selbstbestimmtheit eröffnen.
Wir zeigen Dir Techniken gegen die häufigsten Angriffe und führen mit Dir innerhalb der Gruppe Rollenspiele und Szenario-Trainings durch, damit Du das Erlernte möglichst realistisch üben kannst.
Du übst leicht erlernbare Techniken ein, wobei keinerlei Vorwissen oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich sind.
Sei dabei und mach Dich stark und selbstbestimmt!
Wir zeigen Dir Techniken gegen die häufigsten Angriffe und führen mit Dir innerhalb der Gruppe Rollenspiele und Szenario-Trainings durch, damit Du das Erlernte möglichst realistisch üben kannst.
Du übst leicht erlernbare Techniken ein, wobei keinerlei Vorwissen oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich sind.
Sei dabei und mach Dich stark und selbstbestimmt!
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 05. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle an der Friesoyther Straße
1 Freitag • 05. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle an der Friesoyther Straße -
- 2
- Freitag, 12. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle an der Friesoyther Straße
2 Freitag • 12. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle an der Friesoyther Straße -
- 3
- Freitag, 19. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle an der Friesoyther Straße
3 Freitag • 19. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle an der Friesoyther Straße -
- 4
- Freitag, 26. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Sporthalle an der Friesoyther Straße
4 Freitag • 26. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle an der Friesoyther Straße
Selbstverteidigung - Frauen stark im Alltag
Sich selbst verteidigen, nicht in die Opferrolle drängen lassen und Gefahrensituationen realistisch einschätzen - die Techniken der Selbstverteidigung sollen das Selbstbewusstsein jeder einzelnen Frau fördern, ihr ihre Stärken aufzeigen und neue Freiheiten durch Selbstbestimmtheit eröffnen.
Wir zeigen Dir Techniken gegen die häufigsten Angriffe und führen mit Dir innerhalb der Gruppe Rollenspiele und Szenario-Trainings durch, damit Du das Erlernte möglichst realistisch üben kannst.
Du übst leicht erlernbare Techniken ein, wobei keinerlei Vorwissen oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich sind.
Sei dabei und mach Dich stark und selbstbestimmt!
Wir zeigen Dir Techniken gegen die häufigsten Angriffe und führen mit Dir innerhalb der Gruppe Rollenspiele und Szenario-Trainings durch, damit Du das Erlernte möglichst realistisch üben kannst.
Du übst leicht erlernbare Techniken ein, wobei keinerlei Vorwissen oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich sind.
Sei dabei und mach Dich stark und selbstbestimmt!
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Gebühr60,00 €
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Kursnummer: 4034
Periode 2025 -
StartFr. 05.09.2025
18:30 UhrEndeFr. 26.09.2025
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 04.09.2025
- Unterrichtsort: Cloppenburg
Dozent*in:
Igor Hilz
