Stress entsteht in deinem Kopf!
Resilienztraining. Stärke deine innere Kraft.
Der Kurs richtet sich an alle, die im Arbeitsleben und Privatbereich mental und körperlich belastet sind. In dem Kurs lernen Sie ihre eigenen Stärken kennen und nutzen. Im Resilienztraining lernen Sie besser mit privaten wie auch beruflichen Stresssituationen umzugehen.
Durch das Kennenlernen und Anwenden unterschiedlicher Entspannungstechniken erlangen Sie die Möglichkeit, für sich eine leicht umsetzbare Technik in ihren Alltag zu integrieren.
Mitzubringen (ab dem 2. Termin): Yogamatte, bequeme Kleidung
Durch das Kennenlernen und Anwenden unterschiedlicher Entspannungstechniken erlangen Sie die Möglichkeit, für sich eine leicht umsetzbare Technik in ihren Alltag zu integrieren.
Mitzubringen (ab dem 2. Termin): Yogamatte, bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. August 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
1 Montag • 18. August 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 2
- Montag, 25. August 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
2 Montag • 25. August 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 3
- Montag, 01. September 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
3 Montag • 01. September 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 4
- Montag, 08. September 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
4 Montag • 08. September 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 5
- Montag, 15. September 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
5 Montag • 15. September 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 6
- Montag, 22. September 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
6 Montag • 22. September 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 7
- Montag, 29. September 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
7 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16 -
- 8
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- O 16
8 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr O 16
Stress entsteht in deinem Kopf!
Resilienztraining. Stärke deine innere Kraft.
Der Kurs richtet sich an alle, die im Arbeitsleben und Privatbereich mental und körperlich belastet sind. In dem Kurs lernen Sie ihre eigenen Stärken kennen und nutzen. Im Resilienztraining lernen Sie besser mit privaten wie auch beruflichen Stresssituationen umzugehen.
Durch das Kennenlernen und Anwenden unterschiedlicher Entspannungstechniken erlangen Sie die Möglichkeit, für sich eine leicht umsetzbare Technik in ihren Alltag zu integrieren.
Mitzubringen (ab dem 2. Termin): Yogamatte, bequeme Kleidung
Durch das Kennenlernen und Anwenden unterschiedlicher Entspannungstechniken erlangen Sie die Möglichkeit, für sich eine leicht umsetzbare Technik in ihren Alltag zu integrieren.
Mitzubringen (ab dem 2. Termin): Yogamatte, bequeme Kleidung
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Gebühr149,00 €
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Kursnummer: 7083
Periode 2025 -
StartMo. 18.08.2025
19:00 UhrEndeMo. 06.10.2025
21:00 Uhr
Anmeldeschluss: Mo. 18.08.2025
Dozent*in:
Susanne Koss-Hojny
Unterrichtsort: Cloppenburg
