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Gesundheit, Bewegung, Entspannung

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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 21.10.2024 19:45
Molbergen

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Kursnummer 7035
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Gebühr: 67,50
Dozent*in: Svetlana Meyer
Yoga nach der Arbeit
Di. 22.10.2024 16:30
Cappeln

Der Kurs besteht aus drei Yoga-Elementen: - Meditation - Atemübungen - Energiestellungen Der Kurs ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Yogamatte, Block und Gurt

Kursnummer 7063
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Heidrun Bittner
Yoga für mehr Beweglichkeit
Di. 22.10.2024 17:30
Cloppenburg

Sie möchten gern beweglich bleiben und zur Ruhe kommen? Dann sind Sie hier genau richtig. Der Kurs eignet sich für Yoga-Anfänger:innen und auch für Fortgeschrittene. Der Kurs ist besonders geeignet für ältere Menschen, die in Bewegung bleiben möchten. Mitzubringen: Yogamatte, Socken, Wolldecke

Kursnummer 7070
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Gebühr: 76,50
Dozent*in: Doris Altmeyer
Yoga für mehr Beweglichkeit
Di. 22.10.2024 19:15
Cloppenburg

Sie möchten gern beweglich bleiben und zur Ruhe kommen? Dann sind Sie hier genau richtig. Der Kurs eignet sich für Yoga-Anfänger:innen und auch für Fortgeschrittene. Der Kurs ist besonders geeignet für ältere Menschen, die in Bewegung bleiben möchten. Mitzubringen: Yogamatte, Socken, Wolldecke

Kursnummer 7071
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Gebühr: 76,50
Dozent*in: Doris Altmeyer
Yoga für flexible und gesunde Rücken
Di. 22.10.2024 19:30
Sevelten

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Kursnummer 7043
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Gebühr: 67,50
Dozent*in: Svetlana Meyer
Yoga am Nachmittag
Mi. 23.10.2024 15:30
Cloppenburg

Lassen Sie den Stress des Tages mit Yoga hinter sich und starten Sie entspannt in den Abend. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Kursnummer 7047
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Gebühr: 67,50
Dozent*in: Svetlana Meyer
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mi. 23.10.2024 17:30
Emstek

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Kursnummer 7039
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Gebühr: 67,50
Dozent*in: Svetlana Meyer
Ganzheitliches achtsames Yoga
Mi. 23.10.2024 17:30
Cloppenburg

Yoga macht beweglicher, vernachlässigte Muskeln bekommen mehr Flexibilität und werden durch die Übungen gedehnt & kraftvoller. Ziel des Kurses ist des, das Körpergefühl zu verbessern, die Atmung zu trainieren, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Nicht geeignet für Menschen mit Bluthochdruck und Schwangere. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken und Decke und 2-3 Kissen

Kursnummer 7058
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Anja Brockmann-Stumpe
Ganzheitliches achtsames Yoga
Mi. 23.10.2024 19:15
Cloppenburg

Yoga macht beweglicher, vernachlässigte Muskeln bekommen mehr Flexibilität und werden durch die Übungen gedehnt & kraftvoller. Ziel des Kurses ist des, das Körpergefühl zu verbessern, die Atmung zu trainieren, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Nicht geeignet für Menschen mit Bluthochdruck und Schwangere. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken und Decke und 2-3 Kissen

Kursnummer 7059
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Anja Brockmann-Stumpe
Entspannungstraining
Do. 24.10.2024 15:30
Cloppenburg

Autogenes Training, Elemente aus dem Yoga, Qi Gong, Kinesiologie, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Kursnummer 7007
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Svetlana Meyer
Yoga am Ende der Woche
Fr. 25.10.2024 19:00
Cloppenburg

Lassen Sie den Stress der Woche mit Yoga hinter sich. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke. dicke Socken

Kursnummer 7051
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Svetlana Meyer
Achtsamkeit und Klangmeditation
Sa. 02.11.2024 10:00
Cloppenburg

Sitzen Sie auch im Hamsterrad fest und kommen einfach nicht mehr raus? Achtsamkeitspraxis kann Ihnen dabei helfen - man nimmt das Leben wieder in Balance wahr. Klänge von tibetischen Klangschalen können dieses noch erleichtern. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke und dicke Socken

Kursnummer 7013
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Margreth Conrads
Lachyoga - Schnupperkurs
Sa. 02.11.2024 15:00
Cloppenburg

Lebensfreude, Gesundheit und Zufriedenheit. Lachyoga wirkt entspannend und präventiv, macht Spass und weckt die Lebensfreude. Lachende, fröhliche Zellen funktionieren besser. Lassen Sie sich anstecken von der Kraft des Lachens! Es ist einfacher als Sie denken. Sie wollen Stress und Hektik des Alltags für eine Weile einfach vergessen, positive Emotionen in sich hervorholen und mit Freude in die nächsten Tage gehen, dann sind Sie hier genau richtig. Lachyoga dient auch als Prävention gegen Burn Out. Ihnen ist nicht nach Lachen? Macht nichts, kommen Sie trotzdem! Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, Wasser

Kursnummer 7023
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Petra Langhorst
Entspannen zum Probieren
Di. 12.11.2024 18:00
Cloppenburg

Sie möchten sich entspannen, wissen aber noch nicht, was die richtige Methode für Sie ist? In diesem Kurs probieren wir verschiedene Methoden aus (unter anderem Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung). Dadurch bekommen Sie einen Einblick in die verschiedenen Entspannungswege und können sich entscheiden, welche Art für Sie die Richtige ist. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke und dicke Socken

Kursnummer 7017
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Margreth Conrads
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