Das Café International lädt alle Menschen aus Garrel und Umgebung ein – ganz unabhängig von Herkunft, Sprache oder Kultur. In entspannter Atmosphäre möchten wir Gelegenheit schaffen, miteinander ins Gespräch zu kommen, neue Kontakte zu knüpfen und ein offenes Miteinander zu fördern. Ob beim Kennenlernen, beim Austausch über Alltag und Traditionen oder einfach bei einer Tasse Kaffee: Hier steht die Begegnung im Mittelpunkt. Das Café International bietet Raum für Fragen, gegenseitiges Verständnis und gelebte Vielfalt. Die Treffen finden an jedem ersten Samstag im Monat statt. Information und Anmeldung: Julia Looschen, Tel. 01577 2036327

"Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht!" (Sambisches Sprichwort) Gemeinsam erleben wir die aufregende Zeit des 1. Lebensjahres und vermitteln Ihnen individuelle Anregungen und Tipps für den Alltag mit ihrem Baby. PARENS® ist ein Konzept der Katholischen Erwachsenenbildung Cloppenburg, das sich an Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr richtet. Die PARENS® -Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung in geschützter Atmosphäre optimal und individuell zu fördern. PARENS®-Inhalte: - Werteorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken (der Eltern untereinander sowie zwischen den Kindern) - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in die Elemente der Babymassage - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines umfassenden Beobachtungstagebuches Der Austausch und die Begleitung erfolgt durch eine zertifzierte PARENS® - Referentin. Bitte beachten: Kurszeiten können noch verändert werden. Mitzubringen: Wickelunterlage, Handtuch

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

"Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht!" (Sambisches Sprichwort) Gemeinsam erleben wir die aufregende Zeit des 1. Lebensjahres und vermitteln Ihnen individuelle Anregungen und Tipps für den Alltag mit ihrem Baby. PARENS® ist ein Konzept der Katholischen Erwachsenenbildung Cloppenburg, das sich an Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr richtet. Die PARENS® -Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung in geschützter Atmosphäre optimal und individuell zu fördern. PARENS®-Inhalte: - Werteorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken (der Eltern untereinander sowie zwischen den Kindern) - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in die Elemente der Babymassage - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines umfassenden Beobachtungstagebuches Der Austausch und die Begleitung erfolgt durch eine zertifzierte PARENS® - Referentin. Bitte beachten: Kurszeiten können noch verändert werden. Mitzubringen: Wickelunterlage, Handtuch

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Unser Entspannungstraining ist eine ganzheitliche Herangehensweise, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken aus der Ausgewandten Kniesiologie, Qi Gong, Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitübungen kombiniert, um ein umfassendes Entspannungserlebnis zu bieten. In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie diese verschiedenen Techniken effektiv und in Ihren Alltag integrieren können, die Entspannungsfähigkeit zu steigern und ein harmoniesches Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

„Singen ohne Dusche“ ist Garrels fröhlicher Rudelsing-Abend für alle, die Spaß an Musik und Gemeinschaft haben – ganz ohne Noten und ohne Perfektion. Alle singen gemeinsam, laut, schief oder leise, wie es kommt. Hier zählt nicht die perfekte Stimme, sondern der gemeinsame Moment. Jede Woche erwarten dich bekannte Hits, Lieblingssongs und Wunschlieder der Teilnehmenden. Kalte Getränke genießen, gemeinsam lachen und Musik erleben – so macht der Abend richtig Freude! Neue Sängerinnen und Sänger sind jederzeit herzlich willkommen. Komm einfach vorbei! Wir treffen uns jeden Donnerstag (außer in den Schulferien) um 19:30 Uhr in der Oberschule Garrel in Raum C1. Weitere Infos bei Alicia Deeken unter Telefonnummer: 0152 55789924.

Lassen Sie den Stress der Woche mit Yoga hinter sich. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke. dicke Socken

Die Montagsfrauen treffen sich einmal monatlich, jeweils am zweiten Montag im Monat. Es ist eine offene Gruppe, die sich an alle Frauen richtet, die Interesse an politischen, kulturellen und gesellschaftlichen Themen haben. Es werden Referenten eingeladen, Exkursionen unternommen. Es wird diskutiert, aber auch das persönliche Kennenlernen kommt nicht zu kurz. Die genauen Themen werden am Beginn des neuen Jahres bekantgegeben. Termine: ·12.01.2026 BBS am Museumsdorf, 13.30 Uhr ·09.02.2026 "Frauen und literatur" (von Antigone bis zum goldenen Blatt) Margarete Bertschick ·09.03.2026 Jugendparlament, 16.00 Uhr ·13.04.2026 "Buchhaltung und Krankenmord" (Dr. Ingo Harms, Dieter Döpke) ·11.05.2026 Thema wird noch bekannt gegeben ·08.06.2026 Thema wird noch bekannt gegeben

Der Glaube gibt dem Menschen Halt und hilfreiche Orientierung, sich entschiedener einzusetzen für die Ausrichtung seines Lebens. Existenzielle Impulse und Anregungen sollen dabei Klärungen bringen. Im Miteinander wollen uns gegenseitig im Glauben stärken. Dazu werden persönliche und aktuelle Themen diskutiert. Auch die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Eutonische Übungen in Verbindung mit christlicher Meditation. - Wünschen Sie sich manchmal, den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen? - Möchten Sie sich freier in Ihrem Körper fühlen? - Sehnen Sie sich nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit? Sie können etwas dafür tun. Durch intensive Körperwahrnehmung auf der Grundlage der Eutonie (Wohlspannung), Atemübungen, Meditation, Fantasiereisen und Musik erreichen wir ein freies Strömen unserer leiblichen und seelischen Kräfte. Durch diese Übungen können wir in der heutigen Zeit dem gestressten und angepassten Alltag entgegenwirken. Ziel ist, mehr Ruhe, Gelassenheit und Harmonie im Körper wahrzunehmen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, kleines Kissen

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Yoga auf dem Stuhl. Dieser Kurs richtet sich an Senioren und all jene, die Schwierigkeiten haben, auf der Matte zu üben. Mit sanften Übungen fördern wir Flexibilität, Gleichgewicht und Entspannung – ganz bequem im Sitzen. Yoga auf dem Stuhl hilft, Stress abzubauen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Gönn dir eine Auszeit und erlebe, wie Yoga dein Leben bereichern kann. Sei dabei und finde deine innere Balance – ganz ohne Matte!

Klein, raffiniert und schön anzusehen - Minigerichte für viele schöne, nette Gelegenheiten gibt es in allen Küchen der Welt. Mit Freund:innen gemeinsam verzehrt und als Verwöhnprogramm für sich selbst - die kleinen Leckerbissen sind Alleskönner im Geschmack. Mitzubringen: Schürze, Restebehälter Bitte beachten Sie, dass die Dozentin am Vortag des stattfindenden Kurses einkauft und die Lebensmittelkosten auslegt. Aus diesem Grund müssen wir Ihnen die anteiligen Kosten an den Lebensmitteln in Rechnung stellen, sollten Sie sich nicht bis zum Vortag um 09.00 Uhr vom Kurs abgemeldet haben.

Als pflegende Angehörige tragen Sie viel Verantwortung und stehen täglich vor Herausforderungen. In diesem kostenlosen Seminar bieten wir Ihnen eine Auszeit, die sowohl Raum für Erholung als auch für wertvolle Gespräche mit anderen pflegenden Menschen schafft. Was erwartet Sie? Dieser Tag ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen neue Kraft zu schenken. In einer entspannten Atmosphäre finden Sie den idealen Ort, um sich vom Alltag zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Der Austausch mit anderen pflegenden Angehörigen wird Ihnen nicht nur neue Impulse geben, sondern auch das Gefühl von Gemeinschaft und Verständnis vermitteln. Sie sind mit den Herausforderungen des Pflege-Alltags nicht allein! Unser Programm: · Erholsame Pausen und Gespräche: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich in einem vertrauensvollen Rahmen unter Anleitung unserer erfahrenen Dozentin Anja Mundt mit anderen pflegenden Angehörigen auszutauschen. · Praktische Impulse zur Selbstfürsorge: Wir bieten Ihnen Tipps und Übungen, wie Sie Ihre eigenen Kräfte aktivieren und Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen können. · Achtsamkeit und Entspannung: Kurze Entspannungsübungen helfen Ihnen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Für Ihr Wohlbefinden Das Mittagessen, Tee/Kaffee und Kuchen sowie das Kursmaterial sind in der Kursgebühr inbegriffen.

Die Weiterbildung „Inklusionshelfer/in“ baut auf dem Zertifikatskurs „Pädagogische Mitarbeiter/in“ auf und vertieft dessen Inhalte. Sie vermittelt praxisnahes Wissen für die gezielte Unterstützung von Kindern und Jugendlichen mit besonderem Förderbedarf im Schulalltag. Die Teilnehmenden lernen, Kinder individuell zu begleiten, ihre Teilhabe zu fördern und ein wertschätzendes Lernumfeld zu gestalten. Darüber hinaus werden Kommunikations- und Kooperationsstrategien, rechtliche Grundlagen sowie praxisorientierte Unterstützungsformen vermittelt. Zielgruppe Menschen mit Empathie und Engagement, die Kinder und Jugendliche im Schulalltag begleiten möchten - besonders geeignet für pädagogisch Interessierte mit Vorqualifikation oder abgeschlossener Qualifizierung als pädagogische Mitarbeiter/in. Kompetenzerwerb Die Weiterbildung fördert fachliche, soziale und personale Kompetenzen für die inklusive Bildungsarbeit.Die Teilnehmenden erwerben: · Fachkompetenz: Wissen über Inklusion, Entwicklungsprozesse und unterstützende Maßnahmen im Schulalltag · Methodenkompetenz: Fähigkeit zur individuellen Begleitung und Förderung von Schüler:innen mit unterschiedlichen Bedürfnissen · Sozialkompetenz: Empathie, Kommunikationsstärke und Teamfähigkeit im Umgang mit Kindern, Eltern und Lehrkräften · Personale Kompetenz: Reflexionsfähigkeit, Verantwortungsbewusstsein und professionelles Handeln in herausfordernden Situationen · Rechts- und Organisationskompetenz: Sicherheit im Umgang mit rechtlichen Grundlagen, Datenschutz und schulischen Abläufen

Jede Zeit hat ihr eigenen Fragen und Herausforderungen. In gemeinsamen Gesprächen wollen wir uns über Themen des menschlichen Lebens austauschen, zu Aktivitäten einladen, um neue Impulse und Anregungen zu bekommen. Das Programm wird von den Teilnehmern festgelegt und richtet sich an ein breites Publikum. Der Arbeitskreis trifft sich monatlich, jeweils montags um 18 Uhr im Haus der Erwachsenenbildung. Die Termine werden jeweils zu Beginn des Monats bekannt gegeben. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

Durch den ganzheitlichen Yoga-Übungsweg erhalten wir durch die Körperübungen mehr Flexibilität, Kraft und innere Balance. Erlebe die Erfahrung von Harmonie und Einheit, komme ganz bei Dir an. In gelöster Atmosphäre praktizieren wir sanfte Yoga-Übungen, verbunden mit Atem- und Meditationsübungen sowie Tiefenentspannung. Wir lösen durch die Übungen Verspannungen im Bereich des Halses, der Rücken und Schultern, stärken unsere Muskulatur und schulen das Gleichgewicht. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken und Decke und 2-3 Kissen

Durch den ganzheitlichen Yoga-Übungsweg erhalten wir durch die Körperübungen mehr Flexibilität, Kraft und innere Balance. Erlebe die Erfahrung von Harmonie und Einheit, komme ganz bei Dir an. In gelöster Atmosphäre praktizieren wir sanfte Yoga-Übungen, verbunden mit Atem- und Meditationsübungen sowie Tiefenentspannung. Wir lösen durch die Übungen Verspannungen im Bereich des Halses, der Rücken und Schultern, stärken unsere Muskulatur und schulen das Gleichgewicht. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken und Decke und 2-3 Kissen

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen und mehr Praxis im Sprechen und Verstehen bekommen? In unserem Kurs "English Refresher" arbeiten wir mit dem bewährten Kursbuch „Go for it! B1“ (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-102940-1). Der Fokus liegt auf praxisnahen Übungen und lebendiger Kommunikation, damit Sie Ihre Sprachfertigkeiten im Alltag und Beruf sicher anwenden können. Voraussetzungen: Schulenglisch auf B1-Niveau Bitte mitbringen: Schreibmaterial und das Kursbuch (bitte selbst beschaffen)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die früher Englisch gelernt haben und nun mit Freude und ohne Druck wieder einsteigen möchten. Mit dem Arbeitsbuch „At your leisure A2“ (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-109599-4) frischen wir systematisch vorhandene Kenntnisse auf – praxisnah, entspannt und alltagsbezogen. Neben dem Üben von Grammatik und Wortschatz sorgen spannende Kurzkrimis aus dem Buch „Best of Crime Stories“ (PONS Verlag, ISBN: 978-3-12-562994-3) für zusätzlichen Lesespaß und lebendige Gespräche im Kurs. Gemeinsam setzen wir uns mit vielfältigen Themen auseinander – Schritt für Schritt, mit Zeit und Muße. Voraussetzungen: Schulenglisch Bitte mitbringen: Kursbücher (sind selbst anzuschaffen) und Schreibmaterial

Die Texte der Bibel haben einen bleibenden Wert. Doch vielfach ist der Galube in den Hintergrund getreten. Ist er in der heutigen Zeit wirklich überholt? Wir wollen uns in unterschiedlichsten Lebenssituationen darüber austauschen: Woran glaubst du? An Jesus? An das Glück? Was dürfen wir hoffen und erwarten? Eigene Erfahrungen wollen wir in Beziehung mit Gottes Wort bringen und diese Erkenntnisse nehmen wir mit in den Alltag nehmen. Du entscheidest: Ein neuer Schritt in deinem Leben auf der Suche nach Sinn. Auch die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

In unserer Gesprächsreihe sollen alte Quellen christlicher Lebensdeutung und sich damit vielleicht öffnende Lebens-Horizonte neu erschlossen werden. Dabei geht es um offenen Austausch, weder bestimmte Kenntnisse noch Überzeugungen sind Voraussetzung dafür.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an guter Literatur haben – ganz gleich, ob Romane, Biografien oder ausgewählte Kurzgeschichten. Gemeinsam stellen wir neue Bücher vor, lesen Passagen zusammen und tauschen uns über Inhalte, Themen und persönliche Eindrücke aus. Im Mittelpunkt steht nicht nur das Lesen selbst, sondern auch der lebendige Austausch in der Gruppe. Die Teilnehmenden erweitern ihre Lesekompetenz, entdecken neue Perspektiven und erleben Gemeinschaft mit anderen Literaturinteressierten. Die Treffen finden jeden letzten Mittwoch im Monat statt. Der Dezember-Termin kann abweichen. Weitere Informationen sowie Anmeldung: Hedwig Genau-Hinxlage, Tel. 04474 202

Kochen kann jeder. Fang einfach an! Mit einfachen Tipps und Tricks bringe ich dir das Kochen bei! Mitzubringen: Schürze, Restebehälter Bitte beachten Sie, dass die Dozentin am Vortag des stattfindenden Kurses einkauft und die Lebensmittelkosten auslegt. Aus diesem Grund müssen wir Ihnen die anteiligen Kosten an den Lebensmitteln in Rechnung stellen, sollten Sie sich nicht bis zum Vortag um 09.00 Uhr vom Kurs abgemeldet haben.

Impulse – Gespräche – Gemeinschaft Jeden ersten Samstag im Monat laden wir Männer jeden Alters herzlich zu einem besonderen Vormittag ein: Bei einem reichhaltigen Frühstück im Hotel Taphorn in Cloppenburg nehmen wir uns Zeit für spannende Themen, intensive Diskussionen und neue Perspektiven. Dabei steht der Austausch unter Männern im Mittelpunkt – offen, interessiert und ungezwungen. Die Kursreihe umfasst aktuell zehn Termine über das Jahr verteilt, davon eine Exkursion, bei der wir gemeinsam einen neuen Ort erkunden oder hinter die Kulissen einer spannenden Einrichtung blicken. Eine Anmeldung ist für jeden Termin einzeln erforderlich. Terminübersicht: 31.01.26 (4003-1) Der Weltraum- unendliche Weiten und Möglichkeiten Johannes Gelhaus Deutsches Luft- und Raumfahrzentrum 07.03.26 (4003-2) "Stadt - Land-Clan- fünf Jahre Zentralstelle Clan". Oberstaatsanwalt Bernhard Südbeck 28.03.2026 (4003-3) Der Landratskandidat stellt sich vor Dirk Gehrmann (CDU) 18.04.26 (4003-4) „Wie man sich bettet, so liegt man- Eine kleine Kulturgeschichte des Bettes“ Jürgen Schwartz 30.05.26 (4003-5) Der Landratskandidat stellt sich vor Stephan Christ (Grüne) 27.06.26 (4003-6) Der Wagyu-Hof in Garrel Fahrradtour mit dortiger Führung und Burgeressen vom Wagyu-Rind 05.09.26 (4003-7), 10.10.26 (4003-8), 07.11.26 (4003-9), 04.12.26 (4003-10) – Abendveranstaltung Die Themen orientieren sich an gesellschaftlichen, politischen, kulturellen oder regionalen Fragestellungen – häufig mit interessanten Gastrednern. Den Jahresabschluss bildet eine gemeinsame Abendveranstaltung mit Rückblick und Ideensammlung für das kommende Jahr. Wir freuen uns auf vielfältige Begegnungen, spannende Gespräche und neue Impulse – beim Frühstück unter Männern.

Einmal im Monat - Zeit für Austausch, Impulse und neue Perspektiven Möchten Sie sich einen Vormittag im Monat Zeit nehmen, um * sich mit anderen Frauen zu treffen und auszutauschen? * über Themen aus den verschiedenen Bereichen wie Familie, Gesundheit, Kultur und Zeitgeschehen ins Gespräch zu kommen? Zu verschiedenen Themen werden fachlich kompetente Dozenten eingeladen. Das Thema des ersten Treffens lautet: Weltraummüll - Ist die Raumfahrt in Gefahr? Referent: Johannes Gelhaus, Dipl.-Ing. für Luft und Raumfahrt, Bonn Das Programm wird halbjährlich zusammengestellt und umfasst verschiedene Formate - von Gesprächsrunden über Fachvorträge bis hin zu Exkursionen.

Die Plotter-Werkstatt richtet sich an alle, die Freude am kreativen Arbeiten mit dem Plotter haben und den Austausch in der Gruppe schätzen. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – der Einstieg ist jederzeit möglich. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Ausprobieren, das Teilen von Erfahrungen und das gegenseitige Inspirieren. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen voneinander, entdecken neue Techniken und entwickeln ihre eigenen Ideen weiter – ganz ohne Leistungsdruck und in einer unterstützenden, offenen Atmosphäre. Bitte bringen Sie eigenes Material sowie eigene Geräte (Plotter, Laptop/Tablet etc.) mit.

Eltern-Kind-OASE - Orientierung · Austausch · Spielen · Erleben In unserer Eltern-Kind-OASE finden Eltern und Kinder gemeinsam Raum für Begegnung, Entdeckung und Wachstum. Hier können Sie sich austauschen, neue Perspektiven gewinnen und sich in einer entspannten, unterstützenden Atmosphäre inspirieren lassen. Gemeinsam erleben Sie spielerische, kreative und lebensnahe Angebote, die den Alltag bereichern und neue Impulse für Familie und Erziehung geben. Ob Gespräche, gemeinsames Spielen oder kleine Entwicklungsangebote – die Eltern-Kind-OASE bietet Orientierung, stärkt die Verbindung zwischen Eltern und Kind und eröffnet Möglichkeiten, das Familienleben bewusster und fröhlicher zu gestalten. Kommen Sie vorbei, machen Sie sich und Ihrem Kind die Zeit gemütlich, tauschen Sie sich aus, erleben Sie Neues und genießen Sie die gemeinsamen Momente.

Sie haben Lust, in das tolle Hobby „Nähen“ hinein zu schnuppern? Sie möchten einzigartige Kleidung für sich selbst, Ihr Kind oder Ihre Enkel nähen? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen, aber auch für erfahrene Näher:innen. Mitzubringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Garn, Schere, Lineal, Stecknadeln, Stoff (falls vorhanden)

"Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht!" (Sambisches Sprichwort) Gemeinsam erleben wir die aufregende Zeit des 1. Lebensjahres und vermitteln Ihnen individuelle Anregungen und Tipps für den Alltag mit ihrem Baby. PARENS® ist ein Konzept der Katholischen Erwachsenenbildung Cloppenburg, das sich an Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr richtet. Die PARENS® -Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung in geschützter Atmosphäre optimal und individuell zu fördern. PARENS®-Inhalte: - Werteorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken (der Eltern untereinander sowie zwischen den Kindern) - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in die Elemente der Babymassage - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines umfassenden Beobachtungstagebuches Der Austausch und die Begleitung erfolgt durch eine zertifzierte PARENS® - Referentin. Bitte beachten: Kurszeiten können noch verändert werden. Mitzubringen: Wickelunterlage, Handtuch

Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst Zeit zu schenken und sich etwas Gutes zu tun. Ruhe und Stille sind zentrale Themen nicht nur in unserer heutigen Zeit, weise Menschen in der biblischen Geschichte und Kirche haben schon über die Bedeutung der Ruhe nachgedacht. Wir möchten uns diesen Gedanken widmen und ins Gespräch kommen, sowie mit Meditationen dann die Gelassenheit und nötige Ruhe zu finden. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

Ob in der Arbeitswelt oder im alltäglichen Leben, die "Gewaltfreie kommunikation" ist eine bewährte Kommunikations- und Konfliktlösungsstrategie, die vom US-amerikanischen Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde und einem wertschätzenden, zwischenmennschlichen Umgang zum Ziel hat. Sie wird auch als Sprache des Lebens bezeichnet. "Gewaltfrei" bedeutet dabei, dass es im verbalen Austausch zu keiner Form von Verletzungen oder Abwertung des Gegenübers kommen soll, wodurch sich die Kooperationsbereitschaft der Gesprächspartner erhöht. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

Wenn du oft hart mit dir selbst bist, dich mit anderen vergleichst oder dich im ständigen Gedankenkarussell rund um deinen Körper oder dein Aussehen verlierst- dann ist dieser Kurs für dich gemacht. Dieser Meditationskurs, der dir hilft, wieder liebevoll mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Einfach du- für mehr Selbstliebe, Körperannahme und innere Ruhe. Dich erwarten an jedem Abend eine Meditation, Raum für Austausch und deine Fragen und kleine Impulseinheiten rund um das Thema Meditation, Selbstliebe und Körperwahrnehmung. Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, liebevoller mit dir selbst und deinem Körper umzugehen. Du bekommst neue Perspektiven und statt ständiger Selbstkritik darf endlich mehr innere Ruhe einkehren- und das tiefe Gefühl entstehen: Ich bin genau richtig, so wie ich bin. Mitzubringen: Meditationskissen oder -Block (wenn vorhanden), eine Decke

Sie haben Lust, einzigartige Accessoires wie Taschen/Kosmetiktaschen, Tischedecken und Kissenbezüge, oder aber Loopschals und stirnbänder für sich selbst, Ihr Kind oder Ihre Enkel nähen? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen, aber auch für erfahrene Näher:innen. Mitzubringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Garn, Schere, Lineal, Stecknadeln, Stoff (falls vorhanden)

Falls es mal wieder schnell gehen muss und Ihnen Fastfood nicht besonders zusagt, lernen Sie hier, wie es auch mit nur wernig Zeit " Schnell und gesund" kochen geht. Verschiedene, nährreiche und leckere Rezepte warten auf Sie. So tut man nicht nur sich selbst sondern der ganzen Familie etwas Gutes. Mitzubringen: Schürze, Restebehälter Voraussetzungen: Spaß am Ausprobieren Bitte beachten Sie, dass die Dozentin am Vortag des stattfindenden Kurses einkauft und die Lebensmittelkosten auslegt. Aus diesem Grund müssen wir Ihnen die anteiligen Kosten an den Lebensmitteln in Rechnung stellen, sollten Sie sich nicht bis zum Vortag um 09.00 Uhr vom Kurs abgemeldet haben.

Der Bedarf an Pflegekräften wächst stetig. Der Lehrgang vermittelt grundlegende fachliche (Basis-) Qualifikationen für die Pflege und Betreuung älter Menschen. Der Kurs wendet sich vor allem an nicht ausgebildete Mitarbeiter:innen aus dem Altenpflegebereich, sowie an Personen, die an einer Tätigkeit in der privaten, ambulanten, stationären Altenpflege oder Tagespflege interessiert sind. Außerdem sind all jene angesprochen, die zu Hause eine zu pflegende Person haben. Der Lehrgang beinhaltet ein vierzehntägiges Praktikum. Seminarumfang: 161 Unterrichtsstunden Der Lehrgang findet dienstags und donnerstags von 18:30 – 20:45 Uhr, sowie an einigen Samstagen von 09:00 – 14:45 Uhr statt. Ausführliches Informationsmaterial kann angefordert werden. 14 tägiges Praktikum: Der Kurs beinhaltet ein vierzehntägiges Praktikum

Pflegebedürftige Menschen mit demenzbedingten Fähigkeitsstörungen, psychischen Erkrankungen oder geistigen Behinderungen haben in der Regel einen erheblichen allgemeinen Beaufsichtigungs- und Betreuungsbedarf. Die Betreuungskräfte sollen die Betroffenen in ihrem Alltag betreuen, unterstützen und aktivieren. Hierzu werden Maßnahmen vermittelt, die das Wohlbefinden, den physischen Zustand oder die psychische Stimmung der betreuten Menschen positiv beeinflussen können. Die Inhalte des Lehrgangs sind gemäß den Vorgaben der Richtlinie des GKV-Spitzenverbandes der Pflegekassen. Der Lehrgang findet montags und mittwochs von 18:30 – 20:45 Uhr, sowie an einigen Samstagen von 09:00 - 14:45 Uhr statt. Ausführliches Infomaterial kann angefordert werden.