Rückbildungsgymnastik
Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden gekräftigt und trainiert, vor allem der Beckenboden, der die meiste Aufmerksamkeit in diesem Kurs bekommt. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, viele Beckenbodenübungen, Übungen zur Beweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.
Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, Fragen zum Stillen, zur Beikost, zum Schlafverhalten oder zur eigenen Gesundheit zu besprechen.
Babys dürfen gerne mitgebracht werden, es ist jedoch keine Kinderbetreuung vorhanden.
Mitzubringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Handtuch.
Weitere Informationen und Anmeldung
☎ 04471 - 1804878
Donnerstags zwischen 14 und 16 Uhr
✉ hebamme-preut@web.de
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
1 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 2
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
2 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 3
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
3 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 4
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
4 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 5
- Donnerstag, 03. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
5 Donnerstag • 03. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 6
- Donnerstag, 10. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
6 Donnerstag • 10. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 7
- Donnerstag, 17. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
7 Donnerstag • 17. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 8
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
8 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 9
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
9 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 10
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
10 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12
Rückbildungsgymnastik
Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden gekräftigt und trainiert, vor allem der Beckenboden, der die meiste Aufmerksamkeit in diesem Kurs bekommt. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, viele Beckenbodenübungen, Übungen zur Beweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.
Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, Fragen zum Stillen, zur Beikost, zum Schlafverhalten oder zur eigenen Gesundheit zu besprechen.
Babys dürfen gerne mitgebracht werden, es ist jedoch keine Kinderbetreuung vorhanden.
Mitzubringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Handtuch.
Weitere Informationen und Anmeldung
☎ 04471 - 1804878
Donnerstags zwischen 14 und 16 Uhr
✉ hebamme-preut@web.de
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GebührKostenlos. Abrechnung über die Krankenkassen. Weitere Informationen über Bärbel Preut.
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Kursnummer: 1200
Periode 2026 -
StartDo. 02.07.2026
17:00 UhrEndeDo. 08.10.2026
18:00 Uhr - Hinweis: Anmeldung ausschließlich über Bärbel Preut
- Unterrichtsort: Cloppenburg
