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Yoga für flexible und gesunde Rücken

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    1 Dienstag 07. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 2
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    2 Dienstag 14. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 3
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    3 Dienstag 21. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 4
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    4 Dienstag 28. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 5
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    5 Dienstag 05. Dezember 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 6
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    6 Dienstag 12. Dezember 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 7
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    7 Dienstag 19. Dezember 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten

Yoga für flexible und gesunde Rücken

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
  • Gebühr
    49,00 €
  • Kursnummer: 7029
    Periode 2023
  • Start
    Di. 07.11.2023
    19:30 Uhr
    Ende
    Di. 19.12.2023
    21:00 Uhr
  • 7 Termine / 14 Ustd.
    Anmeldeschluss: Di. 07.11.2023
    Dozent*in:
    Svetlana Meyer
    Unterrichtsort: Sevelten
    Pfarrheim Sevelten

    49692 Sevelten
08.06.23 08:27:45