Yoga für flexible und gesunde Rücken
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
1 Dienstag 07. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 2
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
2 Dienstag 14. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 3
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
3 Dienstag 21. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 4
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
4 Dienstag 28. November 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 5
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
5 Dienstag 05. Dezember 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 6
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
6 Dienstag 12. Dezember 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten -
- 7
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Pfarrheim Sevelten
7 Dienstag 19. Dezember 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
Yoga für flexible und gesunde Rücken
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
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Gebühr49,00 €
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Kursnummer: 7029
Periode 2023 -
StartDi. 07.11.2023
19:30 UhrEndeDi. 19.12.2023
21:00 Uhr
Anmeldeschluss: Di. 07.11.2023
Dozent*in:
Svetlana Meyer
Unterrichtsort: Sevelten
Pfarrheim Sevelten
49692 Sevelten
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