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Yoga für flexible und gesunde Rücken

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. August 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    1 Dienstag 22. August 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 2
    • Dienstag, 29. August 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    2 Dienstag 29. August 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 3
    • Dienstag, 05. September 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    3 Dienstag 05. September 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 4
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    4 Dienstag 12. September 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 5
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    5 Dienstag 19. September 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 6
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    6 Dienstag 26. September 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 7
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    7 Dienstag 10. Oktober 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten

Yoga für flexible und gesunde Rücken

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
  • Gebühr
    49,00 €
  • Kursnummer: 7028
    Periode 2023
  • Start
    Di. 22.08.2023
    19:30 Uhr
    Ende
    Di. 10.10.2023
    21:00 Uhr
  • 7 Termine / 14 Ustd.
    Anmeldeschluss: Di. 22.08.2023
    Dozent*in:
    Svetlana Meyer
    Unterrichtsort: Sevelten
    Pfarrheim Sevelten

    49692 Sevelten
08.06.23 07:28:43