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Yoga für flexible und gesunde Rücken

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    1 Dienstag 18. April 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 2
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    2 Dienstag 25. April 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 3
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    3 Dienstag 02. Mai 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 4
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    4 Dienstag 09. Mai 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 5
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    5 Dienstag 16. Mai 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 6
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    6 Dienstag 23. Mai 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 7
    • Dienstag, 30. Mai 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    7 Dienstag 30. Mai 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 8
    • Dienstag, 06. Juni 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    8 Dienstag 06. Juni 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 9
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    9 Dienstag 13. Juni 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 10
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    10 Dienstag 20. Juni 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten
    • 11
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Pfarrheim Sevelten
    11 Dienstag 27. Juni 2023 19:30 – 21:00 Uhr Pfarrheim Sevelten

Yoga für flexible und gesunde Rücken

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
  • Gebühr
    77,00 €
  • Kursnummer: 7027
    Periode 2023
  • Start
    Di. 18.04.2023
    19:30 Uhr
    Ende
    Di. 27.06.2023
    21:00 Uhr
  • Plätze: min. 8 / max. 12
    Dozent*in:
    Svetlana Meyer
    Unterrichtsort: Sevelten
    Pfarrheim Sevelten
    49692 Sevelten
20.03.23 16:05:46