Rückenfit
Immer mehr Menschen leiden aufgrund von Bewegungsmangel und geschwächter Muskulatur unter Rückenschmerzen.
In diesem Kurs soll gezielt diese Muskulatur wieder auftrainiert werden. Das dadurch aufgebaute Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben, so dass Belastungen im Alltag auch ohne Schmerzen durchführbar sind.
Natürlich wird auch auf die richtigen Verhaltensweisen, wie z.B. das Sitzen oder das Tragen von schweren Gegenständen eingegangen.
Anm.: Oliver Hinxlage, 0160 99756398
In diesem Kurs soll gezielt diese Muskulatur wieder auftrainiert werden. Das dadurch aufgebaute Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben, so dass Belastungen im Alltag auch ohne Schmerzen durchführbar sind.
Natürlich wird auch auf die richtigen Verhaltensweisen, wie z.B. das Sitzen oder das Tragen von schweren Gegenständen eingegangen.
Anm.: Oliver Hinxlage, 0160 99756398
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
1 Donnerstag • 13. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 2
- Donnerstag, 20. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
2 Donnerstag • 20. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 3
- Donnerstag, 27. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
3 Donnerstag • 27. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 4
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
4 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 5
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
5 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 6
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
6 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 7
- Donnerstag, 01. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
7 Donnerstag • 01. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 8
- Donnerstag, 08. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
8 Donnerstag • 08. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 9
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
9 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf -
- 10
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Pfarrheim Nikolausdorf
10 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Pfarrheim Nikolausdorf
Rückenfit
Immer mehr Menschen leiden aufgrund von Bewegungsmangel und geschwächter Muskulatur unter Rückenschmerzen.
In diesem Kurs soll gezielt diese Muskulatur wieder auftrainiert werden. Das dadurch aufgebaute Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben, so dass Belastungen im Alltag auch ohne Schmerzen durchführbar sind.
Natürlich wird auch auf die richtigen Verhaltensweisen, wie z.B. das Sitzen oder das Tragen von schweren Gegenständen eingegangen.
Anm.: Oliver Hinxlage, 0160 99756398
In diesem Kurs soll gezielt diese Muskulatur wieder auftrainiert werden. Das dadurch aufgebaute Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben, so dass Belastungen im Alltag auch ohne Schmerzen durchführbar sind.
Natürlich wird auch auf die richtigen Verhaltensweisen, wie z.B. das Sitzen oder das Tragen von schweren Gegenständen eingegangen.
Anm.: Oliver Hinxlage, 0160 99756398
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Gebühr35,00 €
Kurs bereits ausgebucht.
Sie können sich auf die Wartelisten setzen lassen.
Anm.: Oliver Hinxlage, 0160 99756398
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Kursnummer: G4511
Periode 2023 -
StartDo. 13.04.2023
17:45 UhrEndeDo. 22.06.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Petra Suter-Schulte
Unterrichtsort: Nikolausdorf