Rückbildungsgymnastik
Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden gekräftigt und trainiert, vor allem der Beckenboden, der die meiste Aufmerksamkeit in diesem Kurs bekommt. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, viele Beckenbodenübungen, Übungen zur Beweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.
Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, Fragen zum Stillen, zur Beikost, zum Schlafverhalten oder zur eigenen Gesundheit zu besprechen.
Babys dürfen gerne mitgebracht werden, es ist jedoch keine Kinderbetreuung vorhanden.
Mitzubringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Handtuch.
Weitere Informationen und Anmeldung
☎ 04471 - 1804878
Donnerstags zwischen 14 und 16 Uhr
✉ hebamme-preut@web.de
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
1 Donnerstag • 11. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 2
- Donnerstag, 18. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
2 Donnerstag • 18. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 3
- Donnerstag, 25. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
3 Donnerstag • 25. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 4
- Donnerstag, 01. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
4 Donnerstag • 01. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 5
- Donnerstag, 08. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
5 Donnerstag • 08. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 6
- Donnerstag, 15. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
6 Donnerstag • 15. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 7
- Donnerstag, 22. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
7 Donnerstag • 22. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 8
- Donnerstag, 13. Mai 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
8 Donnerstag • 13. Mai 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12 -
- 9
- Donnerstag, 20. Mai 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- O 12
9 Donnerstag • 20. Mai 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr O 12
Rückbildungsgymnastik
Alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden gekräftigt und trainiert, vor allem der Beckenboden, der die meiste Aufmerksamkeit in diesem Kurs bekommt. Dazu gehören Übungen zur Kreislaufanregung, viele Beckenbodenübungen, Übungen zur Beweglichkeit, Bauchmuskelübungen und Hals-Schulter-Nackengymnastik. Außerdem sind Entspannungsübungen vorgesehen.
Nach dem Kurs gibt es die Möglichkeit, Fragen zum Stillen, zur Beikost, zum Schlafverhalten oder zur eigenen Gesundheit zu besprechen.
Babys dürfen gerne mitgebracht werden, es ist jedoch keine Kinderbetreuung vorhanden.
Mitzubringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Handtuch.
Weitere Informationen und Anmeldung
☎ 04471 - 1804878
Donnerstags zwischen 14 und 16 Uhr
✉ hebamme-preut@web.de
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GebührKosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
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Kursnummer: 1011
Periode 2027 -
StartDo. 11.03.2027
17:00 UhrEndeDo. 20.05.2027
18:00 Uhr - Unterrichtsort: Cloppenburg
