Autogenes Training
Entspannung lernen, Stress abbauen
In diesem Kur erlernen die teilnehmenden die Grundstufe des autogenen Trainings. Durch regelmäßige, angeleitete Übungen verbessern sich ihre Körperwahrnehmung und entwickeln die Fähigkeit, sich selbstständig in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Die erlernten Techniken sind leicht in den Alltag integrierbar. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress und wie dieser im Körper entsteht.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, leichte Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
1 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 2
- Freitag, 06. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
2 Freitag • 06. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 3
- Freitag, 13. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
3 Freitag • 13. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 4
- Freitag, 20. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
4 Freitag • 20. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 5
- Freitag, 27. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
5 Freitag • 27. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 6
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
6 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 7
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
7 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12 -
- 8
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- O 12
8 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr O 12
Autogenes Training
Entspannung lernen, Stress abbauen
In diesem Kur erlernen die teilnehmenden die Grundstufe des autogenen Trainings. Durch regelmäßige, angeleitete Übungen verbessern sich ihre Körperwahrnehmung und entwickeln die Fähigkeit, sich selbstständig in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Die erlernten Techniken sind leicht in den Alltag integrierbar. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress und wie dieser im Körper entsteht.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, leichte Decke
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Gebühr80,00 €
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Kursnummer: 7095
Periode 2026 -
StartFr. 30.10.2026
10:00 UhrEndeFr. 18.12.2026
11:30 Uhr - Anmeldeschluss: Fr. 30.10.2026
- Unterrichtsort: Cloppenburg
