Unser heutiges Essverhalten entspricht immer weniger unserem Bedarf im Sinne einer gesunden Ernährung. Die Schnelligkeit des Essens verdrängt den feinsinnigen Geschmack. Wir essen zu viel, zu wenig, zu fett, zu süß, zu salzig, zu vitaminarm….
Durch die Medien und speziell durch die Werbung werden wir mit einem Körperbild konfrontiert, dem höchstens1% unserer Gesellschaft entspricht. Durch falsche oder einseitige Ernährung essen wir uns buchstäblich krank. Da unsere Ernährung aber zu den festverankerten menschlichen Gewohnheiten zählt und eine stark ausgeprägte soziale Komponente in sich birgt, ist es besonders schwer, sie „einfach“ zu ändern.
In diesem Kurs geht es um die grundsätzliche Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Fragen wie, was esse ich tatsächlich, was benötigt mein Körper und wie viel davon, womit schade ich ihm, werden im Kurs bearbeitet. Individuelle Ernährungsweisen werden dabei unter die „Lupe“ genommen. Bei diesem Programm handelt es sich um keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern um ein besonders wirkungsvolles und bedachtes Vorgehen, bei dem auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben Rücksicht genommen wird. So kann eine Verhaltensänderung erfolgen, die sich weniger an der Kalorientabelle orientiert als an den Grundsätzen einer ganzheitlichen und individuellen Ernährungsweise. Während der gesamten Zeit ist eine persönliche Begleitung durch den Gewichtscoach gewährleistet.
Infotermin am 19.04.2012
Anmeldungen unter Tel.: 04471/91080
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